Squash : courts, règles et recherche d'un adversaire
Le squash vous offre un entraînement intense en 45 minutes et ne demande qu'un seul adversaire. La difficulté, c'est de trouver un court – ils se cachent dans les centres sportifs et les clubs – et un partenaire à votre niveau. Voici comment faire les deux.
Les badges des stores seront remplacés par les visuels officiels dès que les fiches seront en ligne.
Comment on y joue
- Il se joue en 1 contre 1 (ou en double sur un court plus large) sur un court fermé de 9,75 × 6,4 m. La balle doit toucher le mur du fond au-dessus de la tôle et sous la ligne de out ; elle peut toucher les murs latéraux et le mur arrière avant de revenir.
- Décompte : un point à chaque échange jusqu'à 11, avec deux points d'écart, au meilleur des cinq jeux. Le service se fait depuis une zone de service ; la balle doit tomber dans le quart arrière opposé.
- Sécurité : les joueurs partagent le même espace, donc les annonces de « let » et de « stroke » en cas de gêne font partie du jeu. Portez des lunettes de protection quand vous apprenez.
Ce dont vous avez besoin
- Raquette : une raquette de squash légère (pas une raquette de badminton ni de tennis).
- Balle : double point jaune pour la compétition ; les débutants devraient utiliser une balle à point bleu ou rouge, qui rebondit davantage.
- Des chaussures d'intérieur non marquantes, des lunettes de protection (obligatoires pour les jeunes dans de nombreux lieux), une serviette – les courts deviennent chauds.
Comment trouver un terrain près de chez vous
- Les courts de squash se trouvent dans les centres de loisirs, les clubs de raquettes, les universités et certaines salles de sport. De nombreux clubs permettent aux non-membres de réserver à un tarif invité.
- Vérifiez si les courts sont standard ou à fond vitré, la température et la ventilation du court, si la location de raquettes et de balles est proposée, et les créneaux de réservation (généralement 40 ou 45 minutes).
- Les heures de pointe sont les soirs de semaine ; tôt le matin et à l'heure du déjeuner, c'est plus facile.
- Dans Sparrio, filtrez par squash pour trouver des courts près de chez vous et demandez un créneau ; publiez une annonce de partenaire avec votre niveau pour trouver un adversaire.
Conseils de réservation
- Les créneaux sont plus courts que pour les autres sports ; réservez deux créneaux consécutifs si vous voulez une séance plus longue.
- Chauffez la balle pendant cinq minutes avant de jouer – une balle de squash froide ne rebondit presque pas.
- De nombreux lieux organisent des soirées de club ou des ligues – demandez lors de la réservation.
Ce qui influence le prix
- Les courts sont facturés par court et par créneau de 40 à 60 minutes, souvent avec des tarifs membres et non-membres. L'emplacement et l'heure font varier le prix.
- Chaque lieu dans Sparrio affiche sa propre fourchette de prix.
Questions fréquentes
Quelle balle de squash un débutant doit-il utiliser ?
Une balle à point bleu (débutant) ou rouge (progression) ; les doubles points jaunes sont pour les joueurs avancés.
Comment trouver un partenaire de squash ?
Publiez une annonce dans Sparrio avec votre niveau et vos horaires préférés, ou rejoignez une ligue de club.
Quelle est la durée d'une réservation de court de squash ?
Généralement 40 ou 45 minutes ; réservez deux créneaux pour une séance plus longue.
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Dernière mise à jour: 2026-10-18